アロマテラピーって、本当のところは何かよくわからないわぁ。 と思っておられる方に、
簡単にお伝えします。

「アロマテラピー」という言葉・・・・・は、ご存知の方も多いように,
１９３０年代にフランスの化学者が作った造語です。
芳香（アロマ）植物から抽出した、有効成分が凝縮された精油(エッセンシャルオイル:以下精油)を使う、
療法（テラピー）のことをいいます。

ペパーミントを嗅げば、鼻がスースー、すっきりした！
グレープフルーツの匂いを嗅げば、食欲がでてきた！
ラベンダーのふわーんとした優しい香りで眠くなってきた。
そういうことって今までで経験おありでしょう？
これらは、心や体に香りが作用しておきたことです。
この香りの作用・成分を利用するのがアロマテラピーです。
同じような自然療法の、ハーブ療法や漢方との違いは、アロマテラピーは「精油を使う」ことにあります。

体の中に精油の有効成分を取り入れ、
人間が誰でも本来持っている自然治癒力を高め、免疫力のUPや
心・体の不調を改善に向かわせ,サポートしてくれるように精油を使うのが
アロマテラピーです。

特に肌の血流がよくなるトリートメントでは、定期的にケアすることで、
精油の成分と,希釈して使う植物油の相乗作用により、
お肌がしっとり、つるつるに変化してくるのも嬉しいことです♪
健康・美容に役立てられる苦痛のない楽しい方法がアロマテラピー。
良い気持ちになって、笑顔になる、って素晴らしい療法だなぁと思います。
詳しくは、レシピなどと一緒に徐々にブログでご紹介していきますね。

また、アロマテラピーでは、
体に起こったトラブル部分のみを取り上げるのではなく、心を含めたその人の全体を考えます。
アロマテラピーは、補完療法のひとつであり、
ベースになっている　「心も体も健康に」という、
ホリスティックな（全体的、包括的）アロマテラピーの考え方が
最近注目されています。

現代社会はスピード社会。仕事も生活もかなり、緊張度が高くなっていると思いませんか？
そして、適度なストレスは刺激があってよいのですが,
ストレスをため過ぎると、その疲れにさえ、気がつかなくなりますよね？

ちょっと、精神が不安定だわ、ちょっとハードワークだったわ。
緊張が続いて、不眠気味かなー？なーんて思う人、結構いらっしゃいますよね？
そんな時は、精油の力を借りましょうか。

好きな香りの精油を一滴ハンカチやティッシュたらして、香りを嗅ぐだけでふっと肩の力が抜けたり、
ルームスプレーを作って、シュッっと、ひと吹きリフレッシュ！
風邪気味な時に、蒸気と一緒に深く吸入することも効果的、
掃除時にも、バスタイムにも活躍します。

また、肌に塗る（植物油で希釈)などの、セルフアロマトリートメント(マッサージ)をしたり、
特に疲れが出やすく自分でできない背中は、セラピストのトリートメントを受けるのも 気持ちがいいです。
精神的にもリラックスでき、緊張をゆるめ、心と体を開放させられる。
これが、アロマテラピーの真髄と言えるでしょうか。。。